jak fajnie

jeszcze bader vs rashad na tej gali, fajnie bo jak ktos wypadnie to mozna zastapic odrazu. Slyszalem, ze Cain tez chce na tej gali walczyc. I mam nadzieje ze dorzuca Reem vs JDS tam :-)

Konkurs zaczyna się fajnie rozkręcać. I oto chodzi. Liczyłem też ,że Bittera wspólnie zmotywujemy ale nic z tego nie będzie kluczy ,jak koń pod górę,by się z tego wykręcić :)

Ja dzis podjąłem kolejne proby ale jednak nie daje rady , dziekuje za konkurs i mozliwosc sprobowania nowych cwiczen . Jestescie jak z gumy tyle czasu i powtorzen wykonac . Fajnie i gratuluje :-))

[...] i nadgarstki już się buntowały. Ale nadałaś ładne tempo rozwoju wydarzeń w konkursie! Moim prywatnym zwycięzcą jest Invidia, która pokazała prawdziwe "od zera do bohatera". Zaimponowałaś mi, Lady! Szkoda, ze Miss i Bziu nie pocisnęły, liczyłam że będą walczyć jak lwice. Wszystkim współuczestnikom bardzo dziękuję - fajnie mi tu było z Wami!!!!

[...] dosypywał te białko ;-) Mam jeszcze troche białka SFD ( może z 5 porcji) to skończe je i otworze wtedy te z Treca ;-) Udało mi się zgrać fotki z aparatu także wrzucam. Bull jak ogólnie oceniasz dietę? Poprawiło się troche ze mną czy nie? %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbb48da290a64f78bce5e2f03bb25a48.JPG [...]

[...] miałem taki zapyerdol w szkole że nawet nie miałem czasu zjeść tego co przygotowałem. Zjadłem tylko 3/4 jednego pojemnika:-( Ale w domu nadrobiłem i bilans wyszedł tak jak powinien także chyba nie jest źle ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/de3490f680a0476ea27c87d073f478f2.png I teraz kilka pytań do różnych osób: Hubert mówiłeś w dzienniku kolegi o [...]

[...] szczegolnie tym, ze czuje sie dobrze i przejelam niektore dobre nawyki, ktorych bede sie mogla trzymac. Teraz nastepuje pytanie: co dalej? Mam jeszcze duzo do zrzucenia, po jakims czasie moze powtorze te diete, ale mam wrazenie ze zaraz to by mnie wyczerpalo, musze troche odpoczac. Pytanie jest, jak chudnac dalej. Przeczytalam duzo postow i [...]

[...] na diecie. Niestety nie jestem na urlopie i ryzykuje też może nie najlepszym samopoczuciem w pracy, ale niestety na teraz nie mogę wziąć urlopu a nie chce zaczynać diety jak już się wakacje skończą. Otóż zaplanowałam to sobie w ten sposób że lunch jem ok godz 12.00 - 13.00 w pracy a obiad po 17-00 a przed 18.00 w domu i póżniej to już tylko [...]

[...] jeszcze owoc... (zaczęłam od sałaty, 1/3 główki, hehe) Wybrałam jabłko, bojąc się cytrusów. Moje spostrzeżenia - strasznie wydało mi się słodkie, no i... strasznie wielkie, jak juz przyszło do zjedzenia... Czy to jest normalne? Może ja coś robię nie tak? A przecież w pracy literalnie zdychałam z głodu!!!!!! Teraz siedzę sobie najedzona i [...]

Nie pamiętam jakie są przedziały. Ale jak będziesz miała z >17% to będzie fajnie

fajnie jest w czytelni biernol - nie testowałem beta-alaniny, więc ciężko powiedzieć sam spróbuję ale nie wiem kiedy imo jak możesz sobie pozowlić żeby dodać ja do suplementacji to imo jest to dobry pomysł. co do 80 % to możesz spróbować. Ja bym sie bał jednak, że nie wyrobię

heh podobnie jak siodema im mniej osob tym lepiej. Mniejszy syf. Z jednej strony fajnie ze ktos pisze w tescie ale pozniej nei czytelne to wszystko! 5 osob starczy. Same ogry i ogien z dvpy bedzie

[...] wpisy z jednostki treningowej ale tak naprawdę to fajnie wychodzi, przysiadów np. wychodzi 200 na tydzień, podobnie klatka, MCNPN, podciągania i łapki do tego pierdoły jak brzuch, łydki, przedramiona, które dodałem po swojemu do każdego treningu. Po 6 mikrocyklach kończy się pierwszy mezocykl, 3 tygodnie off, ale w drugim mezocyklu też mało [...]

Napisz teraz tutaj wszystkie wymiary przed rozpoczecziem lacznie z waga bedzie pozniej mozna fajnie porownac przed i po. Bo jak czlowiek nie zanotuje na kartce to tak sie zapomina jak sie wygladalo przed

po twarogu Pitt - fajnie coś mi się zdaje, że jak tak dalej pójdzie to w rekordowym czasie zapełnimy cały post

daj znać co i jak potem właśnie się dowiedziałem,że odwołali ćwiczenia, na których miałem mieć prezentację fajnie.

[...] zeby przelamac stagnacje ?. bo 3 srodki to max tak ?. I powiedz mi bylem na mostku teraz lece niskimi dawkami na redukcji wszystko ok fajnie sie czuje libido w gore i jak zrobie odblok to wedlug badan powinienem zaczac kolejny cykl. Bo po takich dlugich cyklach ciezko bedzie wrocic organizmowi do normy tak?. Bo mostek dal troche [...]

Kurde tam wyżej miało być zdjęcie a wysłała sie tylko kropka, już naprawiam. A swoją drogą fajnie by było tak wyskoko jak oni łapać piłe i mieć tyle czasu co ci zawodowcy żeby w powietrzu pomyśleć co dalej zrobić....

[...] Trudno się nie domyśleć że dlatego, iż właśnie wygrała Ligę Mistrzów i nagle znów stała się atrakcyjnym pracodawcą. Nie lubię piłkarzy którzy lecą do chwilowego sukcesu jak muchy do miodu, choć ze sportowego punktu widzenia trudno odmówić temu wyborowi logiki. Z trójki klubów do których Belg rzekomo miał przejść, sensu nie miałoby tylko [...]

[...] nie ta, emerytura nic wiecej, a Cainowi troche by sie wagi przydalo zeby Mira, freaka i reszte spokojnie lac. Jardine dla mnie od poczatku nieporozumienie, nie lubie ogladac jak walczy, jakies to takie technicznie nie poukladane. Baader meinhof go zalatwil jak inni, na wykroku. Mirko dostal kelnera i jak kelnera go potraktowal, niby fajnie sie [...]